Übungs-Tipps bei Nervenschmerzen

Nervenschmerzen sind eine komplexe Schmerzform. Die Forschung hat in den letzten Jahren allerdings bemerkenswerte Fortschritte gemacht. Unsere Experten geben einen Überblick über den Stand der Wissenschaft und bedeutende Studien zur Behandlung neuropathischer Schmerzen.

Therapeutin bringt Kinesiologie-Tape auf dem Unterarm einer Person an – unterstützende Methode zur Schmerzbehandlung und Stabilisierung.

Karpaltunnel

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Frau führt eine intensive Vorwärtsdehnung im Sitzen aus – symbolisiert Dehnübungen zur Schmerzlinderung oder Beweglichkeitsförderung.

Fußmassage

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Frau dehnt ihren Nacken mit einer Hand – Übung zur Linderung von Verspannungen und Nackenschmerzen.

Nackenretter

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Frau praktiziert eine sitzende Drehhaltung im Yoga – steht für körperliche Mobilisation, Rückenschmerzprävention und Achtsamkeit.

Ischias-Training

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